עולם של קיקבוקסינג ככה עושים את זה נכון

אם החלטתם לעשות את זה נכון, כנראה שזה הרגע המתאים ביותר לקחת את הכפפות ולהרים אותן לכיוון החיובי ביותר. אז אם אתם צריכים אימון שייחשב מושלם, דינמי לגוף ובעיקר ישרוף לכם לא מעט קלוריות בואו נדבר על תורת קיקבוקסינג, האימון המושלם שישנה כל מה שחשבתם על תורת האימון מהקצה אל הקצה.

אז למי זה מתאים באמת? האם ניתן לפצוח באימוני קיקבוקסינג בכל מצב? עכשיו כל מה שנשאר זה להרים את הכפפה של האימון ולהכיר את זה מקרוב.

במה מתמקד אימון קיקבוקסינג ולמי הוא מתאים?

כולם מכירים את הסדרות או הסרטים הטובים ביותר שמביאים את זירת האגרוף קדימה וכך גם הקיקבוקסינג, שיטת לחימה שהפכה מזמן לאימון לכל דבר, הפעם באמצעות אגרופים ובעיטות. זה אמנם מזכיר את מה שראיתם על מרקע הטלוויזיה, אבל כשזה אחד על אחד, הכללים משתנים לגמרי.

האם התאמנתם בעברכם אימוני קיק? האימון עצמו מתחלק לאימון של פלג הגוף התחתון שזה שליטה על הבעיטות עצמן וגם על הפלג העליון ששם מתמקד הגוף באגרופים כאשר המטרה היא להישאר בגדר האימון ולא להפוך את זה למלחמה או סוג של קרב.

אימון הקיקבוקסינג הוא מאוד חזק ומאוד ממושך אבל כשהוא מתמקד בכל מה שקשור לנשימה וסבולת לב ריאה לרבות כוח מתפרץ התוצאות לא מאחרות להגיע. לכן, כל מי שעד היום צפה בזה על מרקע הטלוויזיה יכול בהחלט לקחת את זה צעד אחד קדימה ולבחור את המאמן שילמד אותו את השיטות, הטכניקה ובעיקר הזריזות והיציבה הנדרשים.

מהם יתרונות האימון?

אימון קיקבוקסינג מתאים לכל אדם שרוצה להתחיל ולשפר את היכולות שלו, כמובן שכל אחד והשלב בו הוא נמצא. בגדול, זה נכון גם לאנשים שמעולם לא התאמנו בשיטה זו אלא אם לחלקם יש בעיות בריאותיות שעליהם חשוב לתת את הדעת לפני שנכנסים ומתחילים להתאמן באימון שמייצר דפקים גבוהים.

רוצים לחזק את כל הגוף? האימון הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים- בהבטחה. כמו כן, מעבר לכך האימון מקנה ביטחון עצמי גבוה, משפר יכולות קוגניטיביות, יכולות תנועה ובסופו של דבר מתאים גם להגנה עצמית.

המאמר עולם של קיקבוקסינג – ככה עושים את זה נכון פורסם ראשון בהבלוג של ג'וגו

via הבלוג של ג'וגו - Feed jogos-de-cozinhar.org/%d7%a...