Täglicher Aufmerksamkeits- und Ausdauer-Tracker

Tägliche Aufmerksamkeit und Ausdauer Tracker Vorlage

Im Laufe des Tages können Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Energie mal mehr, mal weniger werden. Nutzen Sie diesen täglichen Aufmerksamkeits- und Ausdauertracker, um zu notieren, wie Sie sich fühlen. Mit diesem Tracker können Sie sehen, wann Sie am konzentriertesten und energiegeladensten sind. Sie können auch feststellen, wann Ihre Begeisterung nachlässt. Wenn Sie Ihr Energieniveau verfolgen, können Sie sich darauf konzentrieren, es wieder zu steigern, wenn es sinkt.

Wie zu verwenden:

• Verfolgen Sie Ihre Energie zu jeder Stunde
• Bewerten Sie Ihre Ausdauer, Aufmerksamkeit und Begeisterung von 1 bis 5
• Notieren Sie sich, wie Sie sich fühlen
• Versuchen Sie herauszufinden, was die Ursache für Ihre Aufmerksamkeitsschwäche ist