Warum Innehalten so wichtig ist

Das Leben eines modernen Stadtbewohners ist ein endloses (und oft sinnloses) Rennen, das alle Kraft aus uns heraussaugt. Wir geben uns keine Zeit, innezuhalten oder gar innezuhalten, weil wir gewohnt sind, Zeit mit Geld gleichzusetzen. Innehalten bedeutet, freiwillig auf Geld und Möglichkeiten zu verzichten, die wir sonst nutzen könnten. Heißt das, dass wir, um mehr zu verdienen und mehr zu tun, alle Hoffnung aufgeben müssen, eine Pause zu machen? Nein, das bedeutet es ganz sicher nicht! Heute werden wir darüber sprechen, warum Innehalten so wichtig ist.

Nonstop zu leben ist unmöglich

Auch ein perfekt eingestellter Mechanismus kann nicht endlos funktionieren. Früher oder später wird er sein Leistungspotenzial erschöpfen und zum Stillstand kommen. Der menschliche “Mechanismus” hat die Fähigkeit, seine Reserven wieder aufzufüllen, aber er braucht dazu Ruhe. Indem wir innehalten und uns eine Pause gönnen, geben wir unserem Körper und unserem Geist die Möglichkeit, sich wieder aufzuladen, damit wir in Bewegung bleiben und weiterarbeiten können.

Die Vorteile des Innehaltens

Abgesehen davon, dass wir uns körperlich ausruhen können, bringen solche Pausen auch andere Vorteile mit sich. Im Folgenden werden einige der wichtigsten genannt.

Innehalten hilft Ihnen, Ihre Prioritäten neu zu bewerten und Ihre Ziele anzupassen

Wenn man mit der Verfolgung seiner Ziele beschäftigt ist, mag es unproduktiv erscheinen, innezuhalten und über Prioritäten nachzudenken. Aber der hektische Alltag und die Routine können einen oft aus der Bahn werfen. Das mag der Grund dafür sein, dass wir, wenn wir ein Ziel erreicht haben, oft eher Enttäuschung als Freude über das Erreichte empfinden. Wenn wir zum richtigen Zeitpunkt auf Pause drücken, haben wir die Chance, unsere Ziele anhand ihrer aktuellen Relevanz neu zu bewerten und unseren Fokus entsprechend anzupassen. Während wir uns auf ein bestimmtes Ziel zubewegen, können sich unsere Prioritäten verschieben und unsere persönlichen Werte verändern. Innehalten ist eine Chance, sich zu besinnen – zu überprüfen, wohin man geht und was man tut, und sich dabei von außen und von innen zu betrachten.

Innehalten hilft Ihnen, neue Horizonte zu entdecken

In der täglichen Hektik verlieren wir oft den Bezug zur Realität. Wir bemerken nicht mehr die Dinge, die wir früher beachtet haben, weil unser Tunnelblick uns daran hindert, uns umzuschauen. Das Innehalten bietet uns eine unschätzbare Chance, unser Bild von der Realität neu zu gestalten, indem wir für eine Weile den Blickwinkel ändern. Manchmal können wir aus der Nähe nichts sehen, also müssen wir ein paar Schritte zurückgehen oder innehalten, um das Offensichtliche zu sehen, das uns entgeht, wenn wir vorbeieilen. Das Innehalten ist eine großartige Gelegenheit, neue Horizonte zu sehen und neue Ziele für die Zukunft zu finden.

Innehalten hilft Ihnen, Ballast abzuwerfen

Menschen neigen dazu, ihr Leben mit nutzlosen Dingen und unnötigen Verbindungen zu füllen. Diese türmen sich wie ein Schneeball auf, beschweren uns und rauben uns die Bewegungsfreiheit. Der Schneeball kann über Jahre hinweg weiter wachsen und uns immer mehr belasten. Nur ein richtiger “Frühjahrsputz” kann in solchen Situationen helfen. Das Tückische daran ist, dass man sich dafür Zeit nehmen muss. Und Zeit ist eine Sache, die uns ständig fehlt.

Kurzfristige Pausen ermöglichen es uns, zum richtigen Zeitpunkt Ballast abzuladen, damit er sich nicht über Jahre hinweg anhäuft. Es ist sinnvoll, den Müll nach und nach zu entsorgen, damit man nicht nach Möglichkeiten suchen muss, ihn auf einmal loszuwerden, wenn es ernst wird. Dabei können kurze Pausen viel mehr helfen als eine lange Auszeit.

Pausen ermöglichen es Ihnen, neue Kraft zu schöpfen

Egal, wie viel Energie wir haben, früher oder später versiegt die Quelle unserer Energie. Ständig beschäftigt zu sein und unter Problemen begraben zu sein, die sich immer wieder neu auftürmen, saugt an unseren Lebenskräften und belastet uns. Um weiterhin ein erfülltes Leben zu führen, ist es wichtig, die inneren Energiereserven wieder aufzufüllen. Kurze Pausen sind der einfachste Weg, dies zu tun. Je länger Sie die nötige Ruhepause hinausschieben, desto mehr Zeit brauchen Sie, um sich zu erholen. Legen Sie eine Pause ein, ohne darauf zu warten, dass Sie erschöpft sind; auf diese Weise können Sie viel schneller wieder zu Kräften kommen, als wenn Sie warten, bis Sie völlig ausgelaugt sind.

Innehalten hilft Ihnen, Ihre Lebensfreude wiederzuerlangen

Nur Kinder und Philosophen kennen den wahren Geschmack des Lebens. Der Rest von uns ist dazu bestimmt, aus der Ferne zu beobachten. Wenn Sie im Fernsehen eine Werbung für Eiscreme sehen, können Sie es nicht wirklich schmecken, oder? Unsere tägliche Aktivität ist wie der Fernsehbildschirm. Er schirmt uns vom wirklichen Leben ab, das voller Farben, Aromen, Geschmäcker und Gefühle ist. Es braucht nur ein kleines Innehalten, um zu erkennen, wie großartig das Leben ist. Es ist genau hier, so nah – Sie müssen nur die Augen öffnen und erkennen, dass es wirklich ist, ohne Störungen oder Informationsrauschen. Erlauben Sie sich, innezuhalten und an den Rosen zu riechen – schauen Sie in den Frühlingshimmel, atmen Sie die Aprilluft ein, lauschen Sie den schönen Vogelstimmen und genießen Sie die wohlige Wärme des Sonnenlichts auf Ihrem Gesicht nach dem langen Winter.

Innehalten hilft, Ihre Sehnsüchte neu zu entfachen

Momente der Inspiration und des emotionalen Aufschwungs sind keine Seltenheit, wenn man innehält. Wenn es Ihnen gelingt, einen neuen Blick auf die Welt zu werfen und sie aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, erlebt Ihre Seele einen emotionalen Neustart. In diesen Momenten erkennen Sie wieder Ihre Bestimmung, während sich der Kokon aus müßigen Sorgen und Problemen auflöst. Ihre Seele wird wie ein Schmetterling wiedergeboren und flattert hinaus in die helle Welt voller einzigartiger und unvergesslicher Momente. Eine Pause ist eine Quelle der Inspiration, die uns hilft, neue Wünsche zu verwirklichen und gewöhnliche Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen. Auf diese Weise ermöglichen kurze Pausen, ein emotionales und psychologisches Ausbrennen zu vermeiden.

Innehalten hält uns in Schwung

Wenn wir Lebenserfahrung sammeln, haben wir oft das Gefühl, dass wir am Ende der Leiter angelangt sind und es nichts mehr zu wachsen gibt. Wir bekommen das Gefühl der Leere und Frustration, das sich zu einer Depression auswachsen kann. Dieses Gefühl, am Ende der Leiter angelangt zu sein, rührt von emotionaler und körperlicher Erschöpfung her.
Wie bereits erwähnt, hilft das Innehalten, die Grenzen unseres Bewusstseins zu erweitern. Wenn wir uns von Stereotypen befreien und die Last des emotionalen Stresses abschütteln, sehen wir, dass unser Weg noch nicht am Ende ist. Innehalten ermöglicht es uns, unseren Blick zu lösen und ein anderes Bild zu sehen. Wenn Sie jemals dreidimensionale holografische Bilder betrachtet haben, werden Sie verstehen, was wir meinen.

Innehalten: Luxus oder Notwendigkeit?

Innehalten ist eine Notwendigkeit. Es ist kein Luxus, schon gar nicht eine Laune oder ein Zeichen von Faulheit. Betrachten Sie es als eine Vitaminergänzung, die Ihr Körper braucht, um gesund und stark zu bleiben. Achten Sie darauf, wie wichtig es ist, rechtzeitig innezuhalten, da Sie sonst möglicherweise nicht in der Lage sind, Ihre Kräfte zu Ihren eigenen Bedingungen wiederherzustellen.Meditation ist eine gute Möglichkeit, innezuhalten.

Wenn Sie die Weckrufe Ihres Körpers ignorieren, könnten Sie in einem Krankenhausbett oder noch schlimmer enden. Es ist billiger und angenehmer, sich stattdessen kurze und regelmäßige Pausen zu gönnen und so die Kraftreserven wieder aufzufüllen, ohne darauf zu warten, krank zu werden.

Denken Sie in der täglichen Hektik des städtischen Lebens daran, ein wenig innezuhalten. Gönnen Sie sich Momente, in denen Sie sich lebendig fühlen und Ihre Gefühle und Emotionen wahrnehmen. Meditation ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Aber wie auch immer Sie es anstellen, geben Sie sich die Gelegenheit, einfach nur diese schöne Welt zu betrachten und gelassen in ihre weit geöffneten Augen zu schauen.