Übungsprotokoll

Übungsprotokoll-Vorlage

Mit unserem Trainingsprotokoll können Sie ganz einfach Ihre Trainingseinheiten verfolgen und Ihre Fitnessaktivitäten überwachen. Wenn Sie die Zahlen im Fitnessstudio im Auge behalten, können Sie sich Ziele für die Steigerung der Trainingsintensität oder persönliche Ziele für Laufzeiten setzen. Achten Sie auf Ihre Sitzungsdaten, damit Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessziele leichter erreichen können.

Wie zu verwenden:

• Fügen Sie ein Datum für Ihren Trainingsplan ein
• Liste der Gewichts- und Kraftübungen
• Notieren Sie das Gewicht, die Anzahl der Sätze und Wiederholungen
• Cardio-Übungen hinzufügen
• Notieren Sie die Zeit, die Entfernung und die Intensitätsstufe