Wöchentlicher Gewichts-Tracker

Wöchentliches Gewicht Tracker Vorlage

Erfassen Sie mit dieser Vorlage jede Woche Ihr Gewicht und Ihre Kalorienzufuhr. Halten Sie den Schwung Ihrer Fitnessreise aufrecht, indem Sie Ihre Fortschritte verfolgen und sich selbst motivieren. Indem Sie Ihre Fortschritte aufzeichnen und Ihre Bewegung und Ihren Kalorienverbrauch notieren, können Sie reflektieren, was Sie gut machen. Es kann auch ermutigend sein, jede Woche Ihre Fortschritte zu sehen!

Wie zu verwenden:

• Definieren Sie Ihre Ziele
• Setzen Sie sich ein Zieldatum
• Protokollieren Sie Ihre Fortschritte an jedem Tag der Woche
• Notieren Sie Bewegung, Kalorienzufuhr und alle Änderungen